Диетолог Майкл Мосли посоветовал убрать из меню обезжиренную молочку.
Слова доктора передает издание Daily Mirror.
Спец Мосли заявил, что почти все неверно считают такие продукты наименее калорийными и при всем этом также наиболее полезными.
Но по сути они в процессе обработки лишь теряют все свои витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы), а означает, что буквально не приносят никакой полезности.
Куда лучше отдавать предпочтение обыденным молочным продуктам, в каких много нужных жирных кислот, которые благоприятно влияют на состояние организма (понижают тревогу, делают лучше обмен веществ).
Фото: © Белновости
Доктор Мосли отметил во время интервью, что в случае, если и охото убрать излишние килограммы, то вправду необходимо пересмотреть свое питание, но куда лучше убрать из рациона не молоко, а жирное и жареное мясо.
Таковой вредный продукт лучше подменять рыбой либо птицей.
Ранее мы ведали, что недозволено есть на завтрак.
Создатель: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
